砂鍋魚頭
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香菇 3朵
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作 法：1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。
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2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟)，及(1)料
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酒1大匙 , 醬油4大匙 , 糖1大匙
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鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯
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魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘www.ds-hk.net b) \7 c! ], Z& Z
# u/ k3 N7 o2 [ @) W; R7 S: Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲
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5 C* G/ v* Q0 p: c炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油
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鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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C5 H" b0 o5 x2 s$ Y/ k; W% W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區放入魚頭先淋酒再下其它調味料
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$ y) c j8 M1 J! j/ m. ] R☆夜玥論壇ק放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾3 {% ]; z. n* R: L4 s
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移入砂鍋小火燉煮約1小時
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熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可
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備註:
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魚頭最好選用鰱魚頭或海魚頭因為魚頭較大肉較厚
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. P* n" i. `9 mwww.ds-hk.net如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @4 x9 E3 F& i! B& q- j8 e# t# T+ B/ I
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若無砂鍋可改用耐熱性較高的鍋具最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {0 a* c, j# q! s4 L
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食譜<<三>>☆夜玥論壇ק+ L# ?. l" [ i+ X6 G
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砂鍋魚頭 ( 江浙菜 )
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/ ~+ k! K& c$ O4 j7 R( ]# y☆夜玥論壇ק草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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3 R# c4 `* @) i☆夜玥論壇ק鹽適量、酒三大匙、醬油半碗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R7 K1 j8 g# I
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(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。
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! s5 [$ O" m2 \3 G$ M% f(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟 放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T- s0 ?/ {, M( w; I, p9 G, {( s
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大頭鰱魚頭大半個（約一斤重）、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量
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太白粉二大匙，醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許
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作法：
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1.將鰱魚頭洗淨，瀝乾水分，剁成大塊狀，半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) P6 `" g9 P0 N/ N6 n+ Y
7 F( ^# ~# E! Z+ }www.ds-hk.net2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉，起油鍋，將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色
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0 i. B5 J/ |8 X; b7 J2 dwww.ds-hk.net3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨，亦切成二寸長。
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+ n5 v1 V. G' d☆夜玥論壇ק4.大白菜洗淨切段，豆腐切塊 起油鍋，爆香蔥白、薑片、蒜頭，放入豆瓣醬拌勻，加入醬油與酒料拌勻調味料，把炸好的魚塊入鍋翻炒數下，再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中，放入豆腐塊，加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水（豆腐會出水），加蓋以小火燜煮約十分鐘。 9 l3 D3 R6 H+ [- G x, j& q8 l
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5.加入大白菜再煮五分鐘。 ☆夜玥論壇ק8 \$ e4 u! j! ` m2 S
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6.起鍋前，加入切好的蔥綠與香菜，熄火燜三分鐘左右
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食譜<<五>>
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3 q/ a% `1 A4 o" {+ d砂鍋魚頭
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/ l- a) X2 A' f+ Z) X0 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ S$ J8 T L2 i1 P8 z8 P
7 W9 s* Y4 K5 n4 X" Z; K鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸 Y( v! W8 p$ S
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( `, G+ n5 U M) h6 C% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荀片、紅K片、豆腐、盛香菇最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. {4 C) P8 j3 d4 {
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' }5 I+ M- Z- N% R( ^1 I" k4 D☆夜玥論壇ק蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜
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' N0 e$ l$ R$ z+ n0 SA料：沙茶醬、醬油、味精、鹽、米酒、香油、高湯
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作法：
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1，將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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2，起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。$ T! d% G5 I) k& I
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3，調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。
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6 S# y7 K1 o& N5 D, S) e☆夜玥論壇ק4，最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |5 ?& {% Y: S) I5 R B) E' P7 ~
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食譜<<六 >>
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芎耆砂鍋魚頭湯- 作者：台北市立中醫醫院
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3 T7 N A; Y9 c! F) n% zwww.ds-hk.net材料》鰱魚頭1個，川芎3錢，黃耆5錢，海帶1條，荸薺10個，豬里脊肉200公克，芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。☆夜玥論壇ק4 r, B) Y' U. `% I
l& g" e5 U, _& F/ j1 a) l: Pwww.ds-hk.net《做法》１、魚頭洗淨一切為二，用熱水燙過，塗上少許酒，醃5分鐘。
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* n. D k) B8 Y! X* Pwww.ds-hk.net２、海帶用水洗淨，與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中，大火煮沸後改用小火煮15分鐘。
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４、荸薺洗淨去外皮切成兩半，放入鍋中一起煮至味出，調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。
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: m: D' V$ F- n* ^1 l. \3 Q7 B☆夜玥論壇ק《療效》鰱魚性溫味甘，可溫補腸胃，潤澤皮膚作用，主治中氣不足，體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛，可活血行氣、祛風止痛功效，主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹，有清熱消痰、散結軟堅的功效，主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫，味甘，有補中益氣、護衛固表作用，主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘，有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用，主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹，有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用，主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛，能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒，主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘，有清熱平肝、健胃下氣、利小便，主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛，可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉，主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神，調經散結功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 p+ u) j9 `+ C
o" g2 i! D% l2 w3 |' }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源《注意事項》適用症狀：神經衰弱之頭痛、身體虛弱，病後或久病之氣虛者，還有月經不調、四肢冰冷者。( I- [$ t ~8 J# o& z* t
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注意事項：本方之湯料，藥性平和，一家老少皆可食用，養身治病兼顧，可常服用。
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/ {- d* u: b2 \0 ^ e6 v9 }9 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源龍躉石斑是老饕點名的新魚種，魚腩肉嫩、油豐、膠質厚，渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。
" Z5 ?) N5 I5 R# `- _2 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e9 N- \' b7 S% R/ N: T1 Y8 }
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: H7 e$ y7 b7 ~/ e9 H☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net/ b" F6 K9 b2 r
上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異，只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 } v. Y" _9 B/ @: B: Y+ l0 R
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$ m4 O+ P" M4 d; Y' Y. W- k魚頭有豐富的膠質和油脂，魚頭肉又特別肥嫩，因此，只要找新鮮魚貨煮起來都不會太糟。但是要注意於靠近頭附近的內臟是否已經處理乾淨，要不然內臟破掉或尚未處理，魚頭肉會有一點苦苦的喔 ~~~
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打破砂鍋問到底,
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砂鍋煮飯,
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8 t4 \3 x) _% z3 ]$ e 砂鍋哪裡買,
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砂鍋燒焦www.ds-hk.net: {2 |( x6 x& I+ U U$ P0 F
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鰱魚,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S6 R* z$ ?: V$ ~& [# K% G
調味料,
* R! S" Z/ b) Y- V! |6 n4 `( ]www.ds-hk.net 大白菜,
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荸薺,
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香菜
