Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第1020個瀏覽者
Serves 4☆夜玥論壇ק! }( B' C) X( T' F
' i" z% ^! i% }- Q8 K' c8 ]% l& Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Ingredients☆夜玥論壇ק" O; f+ m% `! p% i% l/ c- o) k- R
☆夜玥論壇ק3 J5 o1 w$ K' l1 m" C9 u8 N
1kg block tofu
* @9 f+ b% j/ W. {www.ds-hk.net300-350g breadcrumbs5 m ^' u$ g' ]" U1 w, Z' \1 F
1 clove garlic, chopped
8 x2 F% F& [9 q. y5 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j6 h% q$ W) [4 F) H0 a
1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K0 p6 g" c# e! i$ E& M' \3 y( Y) ]* U4 h
Splash of rose waterbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q' \! t! i5 u. h$ k% `* N" f
Zest and juice of 4 lemonsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u5 C/ O- v7 O7 R- H0 M+ c. n
1 tbsp chopped mint
9 X7 Q( a L) m* R5 `1 ~/ g7 O; p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Pinch of ground cinnamon
7 e. C/ z: g6 B6 |www.ds-hk.net100g dried apricots, finely chopped
# e9 {$ B( s; x% |www.ds-hk.net100g dates, finely chopped
2 P' H# a' U2 v# F1 }5 |- j: Cwww.ds-hk.net1 tbsp sesame seeds, toasted' t5 x# Y1 t4 Q. H5 e
3 eggs, plus 1 egg yolk
8 M+ o& m) [& ~6 I. G6 BFor the stewbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z; H9 B; b0 V% Y
: B5 E- V- F4 c( mSplash of oil最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ I2 m4 J1 M; H- m3 O
3 sticks celery, finely chopped
( g: b+ \9 C3 l) }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y% Z: m6 \& G* w: y1 Z T8 p
1 onion, finely chopped
" R: W* F2 K4 l% O% m3 X8 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 bulb fennel, finely chopped
( U) m' W, E# z- {4 J7 p1 tbsp tomato puree
, s! a6 I8 p2 }% ^* j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區400g can chopped tomatoes☆夜玥論壇ק- i6 a3 ]; |, S5 _3 k1 A
1 tbsp sumac☆夜玥論壇ק2 J( h2 x, ?/ W; L7 z9 A1 i
300ml stock5 Z; P- s6 V5 A# z1 J6 x7 {4 r
200g giant couscous最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 l8 t7 ?/ t! O+ {9 ?$ N) b
1 tbsp chopped parsley
* f3 W O3 ~0 u' E1 B; w☆夜玥論壇קTo servebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z2 n+ c. O6 Y, L6 C0 o, d( F
☆夜玥論壇ק; Q3 P3 K6 _: N2 o( [
Flatbread and yoghurt最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; N2 X g b" \+ N4 n$ Q
Method
6 ^+ ?6 R1 F1 F0 s$ ?- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c1 x. j: N8 q3 n6 w) E
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
0 D( r1 ~! |) Q4 e- o; F☆夜玥論壇ק
. p# E% b" }: T$ K/ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.☆夜玥論壇ק+ F- v& R# M; o, R9 @+ v6 Y
- \1 }# A) J: |% g3 A☆夜玥論壇קAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z1 m3 s# w: j' }* Q; w+ k
3 J7 ?" b4 o N4 f$ s# p0 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.☆夜玥論壇ק7 t7 z1 {- ~; t* H6 u& K
) e I3 \3 V8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.
, ?% h4 \! e; A7 O" e5 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 k) o0 C% d* s. X[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
