越式牛楠
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材料： 牛腩一塊
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海鮮醬
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製法： 牛腩洗淨，切成大塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i+ w1 D: m4 Z; {( S0 i$ W& K
把牛腩用清湯煮30分鐘後加胡蘿蔔和其他調料煮40到1小時，即可。
