[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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4 o5 D6 K2 M6 W& Y" V# H☆夜玥論壇ק食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `& W; |) G- s- h
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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, Q. `1 b& g( Z, w/ \+ n" m1 t$ Z做法:☆夜玥論壇ק& ~, e, b/ R+ l

4 d$ _5 e( v/ ]1 \☆夜玥論壇ק1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e9 n2 v( C/ t7 j
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。www.ds-hk.net3 u6 \  n. M5 d- w  F! T/ S. N

! c3 q* n& E! A* B8 L. Swww.ds-hk.net3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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