[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】
3 q$ r" Z8 F" Y; g! |☆夜玥論壇ק
3 c. J# _: L' a1 r; H* h$ k) o☆夜玥論壇ק去殼明蝦        350公克
  ^8 k& x( b! }0 n; j0 b☆夜玥論壇ק鍋巴        80公克4 i. D. a( v' ?3 `. I) s( P! B
紅蘿蔔        40公克
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鮮木耳        10公克
- k8 m+ N8 G+ I! {☆夜玥論壇ק竹筍        80公克1 [! f% c1 M/ _6 _
蔥段        30公克
; G. L" g) A  v. Q1 ^$ t薑片        20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O5 x# i! h7 p: T" d
太白粉水        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a+ ?" B5 W; Z4 ?* I2 ^" d

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# w' }* Z9 W5 {2 M% e! F' |% Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k" ~9 R: E0 M# A* w
水        200㏄www.ds-hk.net/ Y( s/ F& }) Z. o! D
鹽        1小匙
/ U+ V( F0 R) a1 K& S2 `7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖        1大匙
/ q2 M- L2 q7 g3 ]# Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" P! D+ l' a, f  H; |# g
香油        1大匙
4 ?3 Z0 E, F3 i* d* e  L3 b" }8 g' Jwww.ds-hk.net蕃茄醬        3大匙
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【做　 法】
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1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
' G1 Z9 M' w5 Q. O) z☆夜玥論壇ק2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。
; y9 c2 A8 ]. A  m5 {www.ds-hk.net3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。
4 J3 ~8 `& l- K/ `% N☆夜玥論壇ק4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
' N! Q) z; f( j0 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。
2 E( l2 p# w) R5 E, |+ P! s8 q( d☆夜玥論壇ק6.再加入炸熟的鍋巴即可。
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