海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L. j" @( W; m$ a0 G( Q3 M
雞湯或魚湯 500 毫升
6 Q2 O/ r* t! v' A9 e) c( r$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清水 500 毫升☆夜玥論壇ק* A5 Z1 J: Z4 ~! X" a
細洋蔥(切粒） 半個
' E2 B) Y J; o白酒 4 湯匙
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蒜蓉 1 茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 r3 A- A/ `4 p/ R2 Q
三文魚扒 1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R: V+ Z* _! X& z' i
蜆肉 半杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m3 ^5 B8 d1 b
蕃茜(切碎） 少許 ☆夜玥論壇ק" J6 g! {- z9 n/ g: X
鹽及胡椒粉 適量
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- {8 Z/ u7 I' S5 d1 w! x" o
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n, S" s; e7 T7 r
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
: F3 ^+ k" W4 y+ j☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
8 D( M) [- x* h% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n6 l1 g/ d1 ~8 v) l6 {% e% Q: l
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
$ }) `1 L" N2 L9 w7 Rwww.ds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- J+ Z/ ^, F, B# ?
$ U3 U0 q1 F1 M( pwww.ds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
* ]; [2 N$ V7 f2 H7 J0 K" Y是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
! T% {) r8 U( m# B' v* }☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑www.ds-hk.net8 G" R% p. ~# _5 t7 _6 S1 q% c
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