海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Z" K: l' M- p4 L7 n9 a5 c
意大利白米 1 杯
0 l3 Y# k5 m2 j Y4 |1 V7 R雞湯或魚湯 500 毫升
$ M$ c2 h; f- f8 z! K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清水 500 毫升- e r; o$ e! U& c$ |
細洋蔥(切粒） 半個
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& U$ f" J3 u m0 U! \! _☆夜玥論壇ק蒜蓉 1 茶匙 . x2 d5 i$ }' v; ~
三文魚扒 1片（切大粒）
/ r; E% }. `3 F! m; o9 x蜆肉 半杯
( a4 G, D3 C0 Q t2 l☆夜玥論壇ק蕃茜(切碎） 少許
6 ]0 ~2 v% c' N1 x% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉 適量 www.ds-hk.net' F3 D) a. \) K( ?" W, j8 C E0 ?
0 d A& A _0 s& K* o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:. z; ~) x0 a9 H; f o
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。) r9 S8 ? g3 F$ \- T
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 www.ds-hk.net( W/ ~( {5 r" y0 f& i# g& F* G% N3 O
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
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6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士- r& u9 b: R6 G, I' [1 B
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
6 k' C$ c6 Z% |- ]7 z☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑www.ds-hk.net; a1 G: T7 n9 \ n; P4 d
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
