[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
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  Y) w: _; W( A6 Z' T+ Rwww.ds-hk.net調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15gwww.ds-hk.net: y  _3 i4 @8 o2 A
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
4 y: c9 u1 \. [& ^0 U( ~; k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
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8 v& V7 ]) n; O3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n! _8 e0 d" H
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# t0 a4 k# x4 I4 X/ T) T

  p4 M0 Q2 A2 E1 e) n9 ~6 M6 T1 j( Dwww.ds-hk.net4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ?; t" x# Q6 d7 S0 q( U

% o$ |( C0 h" j# p+ H2 K  {, owww.ds-hk.net5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c. x: L, j4 e; D2 ?; r6 J
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]