[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)☆夜玥論壇ק) ^2 M! b& V8 Z3 z3 b$ {

7 d" b: F' r. o; t9 S5 f8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
, C- U# S  P  S) Vwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W1 t$ L3 t  Q7 `( z2 S" @
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
+ Y  K6 l/ Y* P' {: \$ t- T
5 J3 Y, ?- \# `7 Swww.ds-hk.net做法:
0 e8 P# J  k" L9 o1 ^☆夜玥論壇ק
" b; q$ O3 W7 V8 ?  b* N. v1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
& D; S7 M3 G, F5 ?8 kwww.ds-hk.net(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
% h/ M5 G% l  o* c1 N$ [) d* _www.ds-hk.net4 Y" ~4 |& s! g$ P6 G$ I: F
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 d5 {3 P* \' `' y5 A
☆夜玥論壇ק; s3 q# R, R) F& J( x# Y- A4 R: T2 @( |
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
9 ?$ A% f. H0 q- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& j7 f% N  U7 F+ _4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 m$ B/ E; I- S9 g

- b* O) T+ r6 q$ O- @; `☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
6 ]# o8 V- {) r8 s& ^, \) J
7 e8 q; Q1 X- e5 R☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]