波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
1 f! n) z" J$ g' p% K+ ^4 P, M☆夜玥論壇ק食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片# f- q( K# m8 E' p2 X# m$ J+ d& \0 I
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B/ R0 @$ J6 z$ L" O% D; _
做法:
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2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
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( p9 c' k. I1 p+ ^www.ds-hk.net4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
3 u8 b& f! f; ~3 M* [www.ds-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק" |0 ?( z4 A& q; ~
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X( Z( d X' w2 a
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋 |' R" R+ b1 _: C U! V8 J
4 E1 T2 f2 \* l+ M7 q: `6 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
