[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
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調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ s  q% @4 l0 z0 _, _, K
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w: w( o; F) c- B7 a" V  w1 r
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
2 d% q1 K  ~, h, cwww.ds-hk.net2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' q, `- ?. B- ]3 C# I1 Z; l
3.波菜洗淨後，切段
/ ]5 q! M" K3 N" _2 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  F+ a2 B" E) K- \6 M
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
+ E, `* V) ^9 ?! s  @; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V" B' n  H7 s" ~+ R7 V! p
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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