燕麥奶布丁豆腐
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1 A$ D: } I8 @5 ^☆夜玥論壇ק食材 （4 人份）
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寒天粉4gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u2 x# L' ]' T" p
覆盆子果醬酌量
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我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，☆夜玥論壇ק# n; \: J$ @* ^$ S3 z" {' P
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。www.ds-hk.net- t H, R. [2 o6 h) m' T
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。☆夜玥論壇ק" Q* O- p% C" {6 N6 ]
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% {3 }* c. G3 Q) I3 C3 H
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
z/ M* [1 i* S2 w, S* V6 C7 y4 g3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
* z' _: D9 K4 r0 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I: @8 J+ W9 H- W
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
- Q6 |9 \5 d( ]% J8 d a$ [6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
9 S5 z( E& m' N8 C' k9 o: f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
! p8 M$ R: x3 X( S9 m8 A9 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R; n% ~; [- @: z
還吃得到自然豆香喔~
0 T2 ]2 \8 t' O- [1 @) I: Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 s6 x7 m+ e4 O+ F
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ p0 n5 Y8 g L3 W" s0 R
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
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可以輕鬆快速做成布丁豆腐 ☆夜玥論壇ק* J4 V5 R7 s5 @6 B# v
(口感介於布丁與豆腐之間) ☆夜玥論壇ק* Y z. n1 h8 ?( D
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
" g0 F0 [8 h# w2 d" }. o' N☆夜玥論壇ק因為不含糖也沒再添加甜份，
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鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
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更可當成美味輕食甜點。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 u" J( C' o6 e0 k5 m5 ^
家中長輩腸胃老化，牙口不好， : Z& V* [9 g" y5 I5 p+ o( w6 F. N
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕www.ds-hk.net7 d; G+ r* R- b. _! r
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
