香辣雞排〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1496個瀏覽者
(1~2人份)
/ w; t4 ]: F7 G) j0 I- m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b1 e9 s+ R* L( U' d* s
食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
6 a" e, q/ |0 q3 e* T; `0 W" t
; L6 v8 U) \! r: n9 I' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
- d' b: G2 b+ h3 w& h☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net0 z8 Z( k$ ]6 ~# r
調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
* s' `) M) i& c+ d☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T$ e4 N) q8 }/ Z9 ]/ h
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^( ?. A x0 f: m, a# B( }
, [0 T, E3 ~) C/ \7 l1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。! f" W) D0 n8 @5 A5 u
☆夜玥論壇ק* q6 l V0 C1 H; b- J$ V
2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。☆夜玥論壇ק4 K+ F. L1 ]; K d/ F
☆夜玥論壇ק* b, O0 ^/ b) Q5 e; U
3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。
! }0 J- W: n e% w9 X' X4 M7 Bwww.ds-hk.net
( C% N( _! Y5 V2 `& Q. ?' O9 y$ x: U☆夜玥論壇ק4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n, l1 R; y. c
4 N6 b! g: L+ ^" e- F' m# |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。www.ds-hk.net9 G. f" H, M! N
8 Z" {4 I( e$ r+ O0 K- L0 r1 H☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
