[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)www.ds-hk.net6 }( B& F7 U3 m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) c3 r5 \2 X2 a% O9 b% [! C; F" N0 m
食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
( H& ~: x$ N* q3 c- y0 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A( T1 W! W+ o
調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量7 m5 q! {0 J0 ~$ G; o9 T( A
& ]3 A& t) D8 Q6 ~+ }4 K
做法:
7 l: j; m% {* x4 n. f6 Y- _* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?# F9 G4 J8 z
1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X! Q3 G% s9 _/ X0 ]2 A+ ^6 W

8 X# h$ U: T  Q9 \( Ywww.ds-hk.net2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ |: q+ f9 }1 H3 ]8 l! a& [

  L! x" Z8 ^% M1 z! h3 w- ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
$ Q3 f7 d" M$ n" M/ a! Qwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net9 `, v4 }1 t7 j. N. z6 g
4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。
1 G7 f0 l7 b* ]: D" S  A☆夜玥論壇ק
9 D  \& W. y2 \. B8 [, Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
9 y: m/ x. o5 n+ \; U2 V- I) n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a4 J) ~' @" m; }
--------------------------------------------------------------------
, q+ r5 h: K8 V: R& q6 @2 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。
# q$ E: |0 D$ t6 \% ]5 z☆夜玥論壇ק
$ s) _2 }1 X9 r6 N/ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。☆夜玥論壇ק+ [$ [, M$ {0 r) F
& o+ w7 Y& l5 Z$ P2 L% ]
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]