[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K" `( t0 B3 I) i4 P* c+ P
www.ds-hk.net0 p  W) c1 i4 ^
食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y. K1 g8 W  `6 p

* \0 G  C& ?1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量3 l4 ?# }& Z, S' b! X% Y; G; v$ D) T
☆夜玥論壇ק: K! L/ ~4 I" ?/ ]" h+ T
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H1 E5 A( ^  m0 w1 U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x) r) }7 O4 \1 _' A; Z: D
1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。
# `: `6 D0 M# L' Lwww.ds-hk.net
% K& h' g# _( F8 s/ \5 J+ y) _2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( t7 q3 i7 }, f9 |) R3 ^/ V

/ e  ]/ `+ f+ V9 C☆夜玥論壇ק3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
7 B3 e$ s0 P; u# w1 k. P! p$ n☆夜玥論壇ק
1 r# M5 P6 w& U6 _  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。
/ l! A' E  M" G( p' L☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Z) V9 c: O* a1 i. g
5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i, D9 H, E% D" i/ y; @+ F6 U

& @0 l+ ?9 u1 S; Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源--------------------------------------------------------------------☆夜玥論壇ק! w$ U  ~+ R, v# \
如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。
2 G  Y) W9 h5 |4 H' t☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 v% f+ f* K9 r0 I7 y9 e
至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。
: `2 J8 v6 a9 s0 s$ gwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק8 O* V4 \7 }$ @$ v7 P
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]