[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק0 z) o1 O, \4 ]. ?3 b
約4-5人份
0 }  P4 ]. v% e# i; B6 F1 R. _www.ds-hk.net材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 s' \% U# D! n, y: ?1 y
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y( y9 }, R/ i. _  u9 X
豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 \. W* _' ~" Q$ \/ s$ w) s! t
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
2 N; o5 l5 X  ^1 D; }  Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:☆夜玥論壇ק  z0 R$ t- R: M. u
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
+ |2 k  K0 N8 g  _. J2 E6 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源步驟:
. F: j4 o* h) f3 a& l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y0 Z+ L* d) [5 {0 h4 k6 I, k+ g7 L
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
* Y* p: A& |! V- q% N* rwww.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
; W) T+ p2 d' }$ z8 G& U4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘, m& g0 I# D% |) o1 \
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
" N) H" k) L, h7 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
" W- W$ R* j& G% u/ a1 g) nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
# U6 e2 Y1 r" X' s補充:www.ds-hk.net0 E. l# C, D9 n7 T- P
1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z2 d; p7 z' X5 ]3 s1 p
2.長豆，有的是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: W3 O! N7 F7 p* y( M: J, a
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
& H) S4 e1 M6 k5 V) p道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R2 q2 O1 n' |0 H' I, m+ F
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。