苦瓜佃煮
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苦瓜佃煮☆夜玥論壇ק& Y' {- ?- c' h! O( x
約6-7人份www.ds-hk.net' o. y; ?, n2 H" C; s
' l$ a1 O( e) B: {% g7 l. cwww.ds-hk.net材料:www.ds-hk.net9 x, Y# }& t6 L: t+ D& g3 b6 {
苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D( p8 a! \* \* c' J% T
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調味料:
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步驟:: d1 T$ m$ H/ e, }2 C# ~4 `
1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀www.ds-hk.net- l2 e2 G* z9 e+ N/ P
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
8 M( [+ B4 v1 z5 r( L) z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
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(熬煮過程不時翻動一下以利平均)
- Z; Y+ Y, ^ i' `, Z$ q! S6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
% [% X" v! A) H9 @/ c+ Z% S) X☆夜玥論壇ק7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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補充:
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3 N5 X% L* ^" I, ?/ q3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮
