枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。www.ds-hk.net3 [% t4 |9 M1 f5 b+ Q+ c" w5 G' M
: ~# n2 w* Z% F& x2 g0 E【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：
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2.紅棗3粒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 p. `% z- h; V0 J8 o* Y- [& }
3.乾金針6支。. Z$ b0 b8 p1 b- z3 c! `
4.冰糖適量。
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# A G: L1 {7 Q作法：+ q" Z3 n. Q" j3 o/ B
1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h2 a$ C1 z& [, i6 R6 ` m
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
7 \; H+ V: Z! s9 | T" \; u7 Vwww.ds-hk.net3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
