七彩木耳餃子
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材料:
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免治豬肉 80克
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* w* d" [* L0 J }6 o3 `☆夜玥論壇×§中國芹菜 30克
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( X3 T0 s- Q& r2 t' A, ]* L/ \. owww.ds-hk.net紅蘿蔔絲 30克
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% w8 r3 W( e6 t- _7 U7 J# {www.ds-hk.net木耳(浸發) 20克
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做法:
$ R- {4 s; Z. v1. 用醃料醃免治豬肉30分鐘。
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# @. S9 U j- ^4 G+ B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 木耳、芹菜及紅蘿蔔洗淨切絲,加入免治豬肉,拌勻。 www.ds-hk.net! c& J. J4 x; U' Y" q: B9 Z6 F
3. 放適量餡料於餃子皮上,做成餃子。
# D6 f9 k0 G f- d8 \/ P) \www.ds-hk.net4. 燒熱鑊,下油,煎香餃子底部及兩邊至金黃色後加入1/3碗水,蓋好鑊蓋半煎煮約5分鐘即可。
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木耳屬於真菌類,含豐富水溶性纖維,有助降低膽固醇。