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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

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1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2707個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
早：麥方包1.5塊
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜☆夜玥論壇×§& r+ k& l6 ^6 I @2 n5 y
*清蒸
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d* z1 {6 |# w# E6 d
^普通煮法

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云仔

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2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |: X% |9 T( h

☆夜玥論壇×§8 O5 r3 x7 E3 L( k/ }2 `4 y  N
中學生，還正在成長階段# ^9 B# D8 }- x  t& s
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
但覺得量一定要夠
重點是要多動www.ds-hk.net( u2 W% f9 v7 j9 @$ `
除非是重到影響健康
不然多運動，多咀嚼
早上吃的好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \1 i& G, x3 _3 R
中午吃的飽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @; g  O8 @( G$ F2 ]6 K
晚上吃的少
應該就夠了) {2 V' P. _: |$ }& o7 ?

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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07-Ghost

中級天使

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3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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小蟬一隻

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4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 t8 k. c W$ c
早上九分飽 [好像皇帝餐]
中午八分飽 [皇后餐]
晚餐六~七分飽 [公主餐]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U' }: ~2 h- _8 I& L5 M* X

均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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S.D.K

初級天使

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5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _# C: W" C1 S w( o# g3 {
晚餐的話其實不用吃也沒關西www.ds-hk.net! Y) Q$ y$ v5 v: L$ T7 C+ w: X# P: r
因為晚上活動量沒那麼大

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g1350421

見習天使長

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6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
配沒什麼油花的雞胸肉
再加上一碗白飯
再吃適量的水果
每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L# Y( ?$ |# e$ l8 c
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)