[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 [; J3 `# B! _% o( [
新鮮菠蘿　　1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w0 n) b! x$ [4 g
蝦仁　　　　適量
6 D3 [  R0 ], a; L( B0 z, w. }) Hwww.ds-hk.net蜆肉　　　　適量
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白飯　　　　2碗
: z: j( Y# [" Y! e% e' V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
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黑提子乾　　1湯匙
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' X( T" `8 z6 {7 P% q: L& J- G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃薑粉　　　1茶匙
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" V4 u0 ^, a, E( i1 F4 U3 }鹽　　　1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?" @3 ^5 g; b' ?* F5 R) Z
生抽　　1茶匙
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紹興酒　1茶匙, ?. o4 y; \- Y% _+ n  q! A% }( O( T

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2 [# b, k6 i$ O# u8 D1 fwww.ds-hk.net1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
) r, l9 D: G- U: K- n# r8 Q4 W☆夜玥論壇ק2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用☆夜玥論壇ק4 l3 Q7 s& ^( z/ l' }
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒) m( X# t" C9 {% g
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
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