菠蘿海鮮炒飯
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
friend 您是第1052個瀏覽者
材料及份量
9 A9 e# b7 C$ O2 O# C0 A# w☆夜玥論壇×§新鮮菠蘿 1個www.ds-hk.net! s, m9 S9 w* J, f- `" y2 a
蝦仁 適量
0 M( p* H, |- twww.ds-hk.net蜆肉 適量% N* ?9 w6 y7 k0 `' R \# @
中型魷魚 1隻☆夜玥論壇×§+ K4 W+ K0 ^! Q5 E/ n/ A
白飯 2碗www.ds-hk.net4 s! F, F/ \. e- j8 T: R+ L. v% R
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U7 ?9 o$ i4 b
菠蘿粒 約2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k) {' E+ N! z) O( {1 }6 n/ B5 ~* b7 E6 a
黑提子乾 1湯匙www.ds-hk.net1 L9 l6 h3 S% D( U: u( V- B5 }- K
蒜蓉 1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: x' l; W$ {5 f+ y
乾蔥茸 2茶匙
) S' Y* C9 r; r0 F4 s& o$ Y$ U5 ]黃薑粉 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Z1 R [3 l* o7 }3 g
$ k& w9 F3 F0 ?4 U* m" Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料
# o# b: [. U; G' ?# U雞粉 1茶匙
. h0 t X+ X( H3 T8 c4 d, {$ e) E鹽 1茶匙
; s$ A: o, v& u" Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生抽 1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 G5 o+ M% r; z) A
薑片 2片
4 Y h" k. N$ n( M; v7 @www.ds-hk.net紹興酒 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z* o6 k2 a1 o R1 V; t
* z4 Y. b, U3 o0 Kwww.ds-hk.net煮法
+ C1 o( ^* e( C. X/ `☆夜玥論壇×§1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用
/ ^7 F9 k$ s. d6 J `, D5 R☆夜玥論壇×§2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用
" M- R; `6 t2 u2 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒
0 h0 [( O0 ^& T3 w0 l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成www.ds-hk.net' w2 t% f; B! q C) S6 W( W% k; j
8 O& K1 p1 D: C @+ s4 l3 ?
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件