糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q( L' \9 D6 k) W0 [

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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
. S& o; O$ _9 o% r& V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好☆夜玥論壇ק1 I) }. W( d$ i. {; T8 i8 y
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。☆夜玥論壇ק1 X( c; V8 S6 n
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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6 o) L) _# Y6 ~* l7 d9 L! zwww.ds-hk.net9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K, I. v6 {4 k0 f* ]
【參杞茶】：☆夜玥論壇ק# ~# H/ |: k. s# j2 x* I
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
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2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
4 I7 V  p2 n4 A' ^  \) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【菠菜根小米飲】：
7 Y' q- u1 f% I* ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：菠菜根60公克、小米30公克。
8 `) R9 `- F# q+ k2 q: G作法：☆夜玥論壇ק+ N0 w5 X  `: {2 B! W1 u1 t
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 I  U8 i2 I, b; x9 V
2.與小米共煮，分二次食用。www.ds-hk.net; j6 h9 }9 T7 o/ U; r9 d  J' ^
【黃精粥】：
7 g! A4 k2 l- [4 A0 A6 u6 l& _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。www.ds-hk.net/ H- J0 A' y% @
作法：
% a" I( K9 ~1 P$ V3 A/ ^0 ?將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק2 S1 ?& s( z9 h1 \3 {; R* ^9 m  l# W
【黃鱔粥】：
2 \7 G, d. _# B+ c1 J3 `, w6 L☆夜玥論壇ק材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。# E& q! m( k! d' Z5 x+ a
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L' a( i6 h; D5 [  l6 h
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。www.ds-hk.net! ]& S) _; }. }7 z7 n6 }/ o
【山藥薏米粥】：
: [8 F/ x2 h9 l9 \+ c  Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
6 S. h9 Q6 y8 t# S6 O+ dwww.ds-hk.net作法：, m( `. N: s/ f+ H, y, B
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。! L' T" |( u5 w3 g5 ~
☆夜玥論壇ק1 ^: S  ~& @* [* ^+ D

. ]/ e* m: \& s/ A- I+ o: q5 |☆夜玥論壇ק【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M3 Z* n# i' K
材料：苦瓜150公克。www.ds-hk.net. w* E8 U' X' p# Y* W  E
作法：( q4 [0 J; _3 D2 G' U0 a1 p% q7 |
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 g5 ~8 M' w5 t# L
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
, m, G' r$ `2 y! xwww.ds-hk.net【黃耆南瓜湯】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ c: Y+ |6 k1 c9 _2 j4 n( G
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N. F2 p1 D* ?% c( Z# U, p7 o- ~  R
作法：
6 [5 y9 E/ \# {+ I6 k1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
. q7 u. V- _% Y$ H0 Pwww.ds-hk.net2.加少許調味，喝湯，吃瓜。www.ds-hk.net8 s3 M4 X. T  u5 J; G8 X4 E$ a
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M; U6 H+ s  z! `
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。☆夜玥論壇ק/ X& ]' Z! H: R
作法：
3 _6 X  a) [; N# pwww.ds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [9 e' N% \0 F# P: ^
2.加入薏苡仁煮粥。
1 q* r" t8 [: v* D8 b" U☆夜玥論壇ק【蕎麥餅】：
1 B8 C( }6 y( P4 ]& g材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。☆夜玥論壇ק/ U- I/ [  l+ \0 B0 ^1 d  l
作法：
' @) |4 Y3 Y& w! I: u# K4 H; E6 ~1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i) Q9 w9 V" J" a& w* z3 w
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
& n8 w; M  W8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。3 _7 r9 G# ?& G+ d3 c" V( {( d% i

7 _- g5 T2 G& Q) ~2 i- R. lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了