[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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材料:
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( B0 m2 e  S6 b) x3 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒     2隻
/ v6 W& C- ]: |9 J9 ~* c8 i: k1 g% nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源八爪魚仔    160克 ☆夜玥論壇ק5 I3 z9 v* w$ s6 T& R7 `3 y

5 q0 ~4 U, Y* V) k8 w3 m☆夜玥論壇ק7 @7 w5 |' o( g  W
八爪魚醃料﹕☆夜玥論壇ק- n* {# V, w6 N6 W& ~+ _' E6 J
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橄欖油     2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. X# h. g3 W* W! k, X5 b! e
檸檬汁     1/3杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M' \1 b% J& t2 o
蒜蓉     6粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C* d: c# L/ C$ \# u5 w  N% p+ N* }% p
白酒     1湯匙
; ?2 }3 e# F5 V3 v4 d0 f鹽      1/3茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {4 Q  \/ q# B3 S( d: R! A
胡椒粉     少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b* D: a$ a0 \/ k) R& h

  Z  z1 R; J' z  I% Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1. 紅辣椒切小粒。 / _2 `* U$ n$ y5 I
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。
, C4 @* Z% \) ?8 f( ^+ d3. 預熱焗爐至180oC。 3 }1 @" j  {3 _, H! Z
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
- D: I% b; ]% i8 X/ i利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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