14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬☆夜玥論壇ק4 S" r# F& k* @8 p% S- u
: k) _8 [' s) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。www.ds-hk.net# P2 x* @+ z2 s+ o5 |- N* w/ G. r: w
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●番茄+小黃瓜
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A1 Q' g6 x5 M; U) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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●啤酒+炸薯條☆夜玥論壇ק, d1 P3 k2 c% y! Y# d' O% f
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。$ V! E! Y9 ]1 }
P% t9 Z; x0 ^2 E/ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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" f# v( k( p6 @8 Z. L" Y1 S& N●小黃瓜+豬肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, g4 j( V% s5 y [- q) P
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。1 t0 T3 n( I: N+ J: r& `
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔, @/ b! L' ?4 o: \' P
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。☆夜玥論壇ק3 N0 o/ g a; T! C$ S' ^7 j4 z
( \ _$ F* c: K9 b l3 X) zwww.ds-hk.net不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。www.ds-hk.net- J$ u% a) T& h8 ^
) _, Z" N* }) \5 G/ h) v: R☆夜玥論壇ק●十字科蔬果+水果☆夜玥論壇ק$ E. I( s6 `5 v$ M6 p$ M; |
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。www.ds-hk.net3 U2 L1 B! O! J
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。- t! l. Q8 z' O+ q5 k# p* L
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$ I3 @% c7 ?( M8 y, n( Wwww.ds-hk.net●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V" {) h& g+ ~; c- `& a
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●鱈魚子+香腸
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0 c* B3 e8 w8 B* @. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y8 z- Q- U9 K U/ _ M5 V. X6 K
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攝取時要注意兩者不要一起食用。
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 O; R2 @4 d! k7 Y& q
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。/ e6 i$ s+ Y9 G
6 D! T& T* s# J3 h☆夜玥論壇ק●魩仔魚+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w/ _$ ?! _; r Q( l
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3 p( y8 n2 `2 m6 e" {! C4 J7 D3 j5 r☆夜玥論壇ק此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋3 q" ?# K8 w% M. [9 }! N& j
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e- G5 O% `' G
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。1 l/ N! }" I/ M' E% J0 i! R
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
