聖誕清腸三部曲
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
z_zh 您是第1397個瀏覽者
一. 把握時機
$ V: S% T; |* ]5 S+ Vwww.ds-hk.net
/ p' e! C3 s: X7 b6 E. Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源從中醫角度，身體排毒講究「天時」，在合適的時間清腸可事半功倍。早上5點至7點，大腸經運行，即是最佳排便時間。若養成在此段時間固定時排便的習慣，身體就不會積累太多廢物。晨起後，做適量舒展運動并按摩小腹可幫助排便。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) x, \- e! k2 p) {% e- i* e# x3 O
# D% S. j e' h7 h- {下午5點到7點是腎臟排毒時間。「腎為先天之本」，腎主水，若腎臟有毒素，身體易出現水腫的症狀。這段時間多飲水及適量運動如慢跑都能幫助腎臟排毒。www.ds-hk.net {- q! m* Y/ M2 J. h- i8 w
& _1 ^4 S) `, H. X! pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源二. 食療清腸 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D6 l, |2 x& Y* c! @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 u; A, L, G0 k ?+ q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L( f8 i5 I7 U& d5 c
很多食物都有清腸排毒的功效。其中蜂蜜最適合冬天，《本草綱目》記載：「蜂蜜有五功，清熱，補中，解毒，潤燥，止痛」。睡前以溫開水沖泡飲之，清理腸胃，滋陰潤燥。- y% I5 D, L. E. U2 i
6 C: g5 c- w3 I6 L% m" @. @黑木耳素有「腸胃清道夫」的美譽，富含纖維素，幫助腸胃運動，但只一餐黑木耳療效未必顯著。
( ]# \9 q5 [9 hwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net* x8 h# K/ Q8 |5 ~6 X
每週選擇一天食素或者每天有一餐以蔬菜水果代替正餐。選擇高纖維的蔬菜水果如番薯、粟米、胡蘿蔔、番茄、蘋果、香蕉等。 % c5 s4 T5 F c0 w- b! b) U
6 y0 p3 h4 U9 g& ]: I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C2 _2 a! ~& C% k7 x2 X- g. q
$ O0 d7 q: ?0 C9 u- g9 Mwww.ds-hk.net可配合以下茶療：☆夜玥論壇ק X9 k4 L4 \! b8 P! g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p! b' c3 P% m5 k3 m( a( z8 Z
補氣排毒茶：適合寒底人士
) m+ O% z) R @, F H1 N* F8 e+ mwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק: M2 s2 v1 P; V' l, y( v
材料：生白朮 1兩，生甘草2錢，升麻3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~, x( ?2 O) i8 E/ V5 r
- W. v0 @$ P, cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法： 1. 所有材料剪碎，洗淨並放入保溫杯茶隔內；www.ds-hk.net' B. }0 ~. Q' u9 ~5 k/ T' o8 z4 w/ n
☆夜玥論壇ק, U" V/ d! D& V: y
2. 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。www.ds-hk.net9 M4 L0 L- E9 V4 X2 D) Q
( U+ j- X$ u4 \* Ywww.ds-hk.net功效：生白朮補氣健脾，配合升舉陽氣的升麻和養脾的甘草，能有效治療脾虛便秘。
: ^5 b1 W: J2 s; e! Z$ @4 m! Z☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]7 Y# U2 A. @% D: i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; O" n" T# R, u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z& m0 X9 z# [9 k( C2 z
三仁潤腸茶：適合熱底人士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X) ?! k. e# q" C" C. ^% m
. R. M- S$ U3 n' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：火麻仁2錢，杏仁3錢，柏子仁3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _2 ]2 h& h$ s! k% i
6 N$ [ g _* Y: M☆夜玥論壇ק製法： 1.把所有材料洗淨，全部搗碎，放入杯中茶隔內；☆夜玥論壇ק1 z4 N% d; u- b! L; d" R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I1 u c) i0 l$ M5 r
2. 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。
: y* U& f2 v$ D& j( gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ W; B) b1 {/ n- `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效：熱底人士腸道津液不足，容易腸燥便秘。以上三藥含有脂肪油，可做腸道潤滑劑。其中火麻仁能刺激胃黏膜，使分泌增多，從而加速腸道運動。☆夜玥論壇ק$ T9 j) u- J! V7 ~6 x
( X" T; H3 T: `0 B1 G☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק0 s' x3 |- M( U4 I
按摩足三里穴位幫助消化，調理腸胃。足三里位於小腿外側的前方上部。早晨7點到9點在胃經運行時，以拇指按摩雙腿足三里各50下為佳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }% c, X$ T: \% ^# t3 b T1 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I/ l- r* s" J) ~$ ]
以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，知道感覺腹部溫熱為止，早晚都可按摩一次，促進腸胃蠕動，幫助排便排毒。
