[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

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奄列蛋皮材料: ' _2 Z8 D- ]/ T5 A; H
雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# W% D0 b' ^: ]
牛奶 40毫升
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海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b, s% r& N8 y/ W* A
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鮮茄雜菜餡材料: www.ds-hk.net" Y# X& P. M3 I) x$ v, X; |+ p
番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]9 @% a" q; t5 u4 C
茄子(切粒) 80克☆夜玥論壇ק0 s1 y7 k5 Q/ l
洋蔥(切粒) 80克
; u1 n; g7 U. O; u9 X6 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 日本南瓜粒 50克www.ds-hk.net, N4 e7 E9 y" \' s
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
$ d' P( p5 y- f. J6 p( Pwww.ds-hk.net 玉米粒 30克
2 Z8 j! |) p: v0 Z9 ^- @! x$ dwww.ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 V# d* N' I) M) k5 J9 N& Y
☆夜玥論壇ק: _5 F; q+ H0 V/ U2 e' c: ^- g
調味料: + V) n: H, ?  M" F( u5 P+ A- u
Heinz茄汁 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K& k! S5 l' E" }) {
橄欖油 20 毫升
, Q+ l) E$ `1 k☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
9 z2 E% b! z0 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# `; E9 k+ |& d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 準備材料
/ F  C6 \, U7 t: T- E3 ?! h☆夜玥論壇ק2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
5 V7 [- w  s8 m8 W4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
  o& G: ?3 M. x! A, [7 Wwww.ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c4 m  |( O3 n! e$ Q; P& I1 A% B
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `0 D( B2 {6 w* Z- L  j
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
' P+ p5 b+ z) M5 Q. d* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用