5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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材料☆夜玥論壇ק3 }4 I, a& u6 \7 m2 R
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奄列蛋皮材料:
[. h/ Z9 H$ q8 N ^ p9 q8 Kwww.ds-hk.net雞蛋 2隻
c$ i% I8 M1 z; `9 j T& Hwww.ds-hk.net 牛奶 40毫升0 H% L8 K7 p) S2 M" O3 v
淡忌廉 40毫升
; l/ M, ~ V: G 牛油溶液 1湯匙www.ds-hk.net @2 C. C( t6 p/ k: M
海鹽、黑胡椒碎 少許
5 D/ W- H5 d- W d# @4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, e6 t F& w$ M: t- I7 g1 y 鮮茄雜菜餡材料:
; b% x, |2 f) e4 Z# N/ _8 J/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* r& g) u* Q6 X# g! K* e
茄子(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _+ I; P- G; a9 z$ U
洋蔥(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A' t9 L) y" c$ k5 J
日本南瓜粒 50克
: w2 S$ M( y$ O3 K0 x8 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 紅、黃甜椒 (切粒) 40克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 p' {$ ?7 m/ y2 i$ V8 T6 E( y O
玉米粒 30克☆夜玥論壇ק( I$ ?; Y+ t3 s/ f3 J7 U
蒜頭(切蓉) 2 瓣
- Y5 Q# b5 g/ ~& k. Q/ u, ?www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H; S7 _$ O }, j3 }0 q
調味料:
( _ h7 j5 \" R+ ^Heinz茄汁 3湯匙
$ A2 D4 Z- o9 i$ X# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升
9 v, n6 f0 u& \1 t1 Kwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
5 h( i8 b) H9 `9 ~" E7 ]' U☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?' Q# ^7 y, s
1. 準備材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 z. T; n; V+ j; `* ~% K
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 f; C; Z* n$ i; M2 a0 u
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
' O, ~0 m1 G: `2 V& u4 s* d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
/ ~; V* G: ~! `# J3 j/ Z1 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 1 i" |" j/ G8 w
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
# e! T+ F0 z- A. x( p, `' e7 M7 [) f6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
