[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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奄列蛋皮材料: & y6 J) J* S, K8 `
雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f, j5 |8 W5 b- w' p
牛奶 40毫升
# k9 k  f) ^6 l8 y$ G7 I6 y- ^☆夜玥論壇ק 淡忌廉 40毫升
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海鹽、黑胡椒碎 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 b! @" j: h0 F" N9 p
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鮮茄雜菜餡材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w: |5 M0 ]& U0 v* [
番茄(切粒) 100克
( v# R5 e2 q- X( k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 茄子(切粒) 80克
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紅、黃甜椒 (切粒) 40克" v( b( a+ o8 I7 N, G+ D
玉米粒 30克  k$ x* N2 H; k. V- s
蒜頭(切蓉) 2 瓣
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調味料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B" k" p2 }9 @
Heinz茄汁 3湯匙
/ o  u6 {% s1 [! ]' }3 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升
8 Y) P0 i5 Y, @; ?3 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
8 _" R$ f' x" D4 l& O/ G4 e8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק0 J9 M8 `5 _* S4 @* v3 A9 {
1. 準備材料 6 p# G  ^( s& O/ C2 q# P5 I4 M
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
0 U/ n! @: H* P, l$ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
0 I- w9 A- m! O! O" o1 J* W1 d' x. Y8 |www.ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 8 _8 \7 q; z' c; `, p/ |/ o
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W! ^( i9 W4 d/ I
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ☆夜玥論壇ק8 v- k1 R/ b4 O: \" d! Q
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用