food jar食譜
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輕食food jar
& q0 X/ o( D, ^' K5 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
& j$ z; T, x# h( i7 O; s! m! s☆夜玥論壇ק其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u+ b3 d% a( c& J+ ]
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！☆夜玥論壇ק) F) H+ @( ~: K
1. 先倒入醬汁。
5 ]: R4 y' @' Z5 y. Q4 s2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T/ E% i$ u8 _: C) A# I/ K% f! N
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
) U' N( c+ B( l" ]( U4 m, dwww.ds-hk.net4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇ק7 ]# B/ h. n" L$ }
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
% `% Q) j# k1 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- }7 Y1 |* u3 ?) \2 K
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