香芒牛柳
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。☆夜玥論壇×§ E) Z- E2 t" R
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3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
8 V/ K5 ?8 K1 }www.ds-hk.net4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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6. 加入芒果,略炒。 www.ds-hk.net) n. h4 a2 w9 s* }7 Y( _
7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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