[中式料理] 紅燒地瓜

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菜名：紅燒地瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m5 {& Z& W* g
材料：
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+ X( ]' ?/ ]: O9 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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( p6 q* p2 N0 \6 P☆夜玥論壇ק備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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做法：
* \) V* f/ K( ?' z/ c3 zwww.ds-hk.net1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P1 t/ q) n) R! Q8 m8 u1 J$ r: x
2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。☆夜玥論壇ק8 q4 v) C: g/ i3 C. C+ Q9 h

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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
. n2 l' w, _' t6 k9 kwww.ds-hk.net2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！