迷迭香草脆豬髀
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* S: c' ]' Q: D1 b6 f1. 預熱焗爐至180oC。
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. ?* F5 l A: I. e( K% R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
. y8 I% C% C8 t; c& p4 ?# E3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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