夏威夷炒飯

【材　料】 5 q: x: v- A; W
白飯  100g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n$ q( h0 e- r) h* k( F6 f
雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p/ O3 \) S1 E5 A. v
鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n; C! F" A8 Z, }0 [( C
火腿丁  20g
& j% ~  t6 T: g- V& W5 D☆夜玥論壇ק三色豆  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h" J9 S' j! t; w! P7 Z
青蔥花  8g www.ds-hk.net9 U+ I  I" v. S' C; b
油  適量
9 i" Y* h8 t1 I# qwww.ds-hk.net鹽  適量 www.ds-hk.net$ ?5 f2 p- a, ]
糖  適量
, {6 k4 j5 z& D黑胡椒粉  適量
  x+ {/ x8 y1 I: Y5 B% \- @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
  J' E( `" s& O; w3 H5 p6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2 F4 B2 N) L; h5 T9 f5 Zwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק$ E4 a. Y/ K5 p& z* R
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
* O- }% b/ |' c- C2 i- \; ?- jwww.ds-hk.net
) L% t0 y1 ?; m# @/ I7 F1 _) i☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。