46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b5 z4 F. u, X/ I9 h
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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( ?0 D3 _8 _5 ?4 x" u5 x☆夜玥論壇ק4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v+ F3 \4 y0 b# ^3 ~3 I
) P8 B0 _# P9 W6 T' `% W* C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X+ v @6 t M# [1 u
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V% S( u" w8 M* H! j' b. [1 H
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P: w" A* U4 R3 L
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0 p0 N2 `2 R, m7 p) M( P8 _9 R& bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
h* P7 R4 `: p% hwww.ds-hk.net 等疾病www.ds-hk.net4 s2 C: s4 v3 ^8 z
" @0 n9 q8 u/ P% y! l9 W& ?11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇ק' q: {0 \4 W1 G9 x- h0 i
2 F& B/ h1 p) K☆夜玥論壇ק14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www.ds-hk.net" a1 K' ]: E$ Z5 W: E
% m, Z5 u; z- d$ Xwww.ds-hk.net15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏www.ds-hk.net, K% ]' Q: w+ v3 A5 [
欲睡☆夜玥論壇ק M3 Y( e- Y% e6 O' o7 \
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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$ \; S+ R* P2 K* h/ w5 w" a19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
' O! b, ]4 q9 y/ N6 s' Qwww.ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃
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3 `1 b3 o0 I$ ]: M, z3 v5 f+ {0 c☆夜玥論壇ק21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 l9 f0 {& ~5 T! Z1 P
7 z6 K; l. N4 x. _, q. A) ~ l' o- nwww.ds-hk.net22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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/ Q3 I; V9 Q- e" a7 c' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% |" F# q }& X' D3 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理& J6 _# z" o; s6 Z. |
" v3 ]0 u8 B0 E/ A6 y( z☆夜玥論壇ק26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; B) x5 c; z4 I* x- ?+ @3 G7 k☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑☆夜玥論壇ק8 ~; L6 F8 J: g( p' U& _- V
$ d3 o- R [% B: K☆夜玥論壇ק28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
4 n! [" j# E, D, B- e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 淨淨的肺
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www.ds-hk.net0 e0 Y; @4 y% @' z% ~1 z* A$ P
1 f+ `6 }3 O0 U/ }( J% Ewww.ds-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e6 j& g/ L* G, ]
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌☆夜玥論壇ק& \& L+ M1 X. O) g* a
4 \& ]8 @4 s/ N. ]3 D4 T34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; v& b( {# k4 R" f2 a# j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' g& r" `: v& N, E4 [
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n8 F& t9 b5 d$ M2 L
( o G9 a( r% X8 U! H- I. Ewww.ds-hk.net40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y* y- d" P, i3 l# s( }; g
- W/ Z3 X: ]* Q( H+ z41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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3 Y Z" ]5 B2 A: s# [☆夜玥論壇ק42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動☆夜玥論壇ק' E6 y6 M0 D/ Z3 W/ F8 i
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9 z; m( U4 l( |6 r* [- t☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
