[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡0 k/ b+ @" ^- Y2 b4 @( s
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蝦 8隻
0 P  h: [) J( W9 R; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮蘑菇(切片) 1/4碗
" [- U. K: Q+ D+ b" y9 R+ g% E6 S☆夜玥論壇ק馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
/ O& U& ?: ^3 a% Q+ U$ N% L粟米粒 2湯匙
3 M. E4 t1 f8 Z9 y2 `6 Qwww.ds-hk.net番茄醬 2湯匙
+ j9 {. a! R3 `: h' u. G5 {8 R0 c☆夜玥論壇ק低脂芝士 2片 (每片一分為四) ☆夜玥論壇ק) G8 E1 |1 A2 D- N* P
香草 (隨意) 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# l% f5 [& C2 A  b

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鹽 少許
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1. 預熱焗爐至160℃。 www.ds-hk.net. C6 \0 s* s6 H  M. ~; [1 c
2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。
& i* ?6 k* I1 }☆夜玥論壇ק3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。
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健康小提示☆夜玥論壇ק  O2 B% N4 x" x) y* k% U
馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 b& B# j6 s% G# M( L; Q
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]