[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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  o# h" \, N- s  H; R$ A5 \☆夜玥論壇ק材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |2 x) j& S; D0 @! ~' G
調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯☆夜玥論壇ק; u  v3 ?( z' @0 A# c& I$ N: j
功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
( Z) B2 u. U$ Y! i0 t6 Hwww.ds-hk.net備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。☆夜玥論壇ק) E, X! M$ P) q5 x) i3 J7 N0 Q- G4 |
2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
1 v. Q7 D8 R5 w. x* d1 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。☆夜玥論壇ק* U2 {; |$ O" O: l; Z) G/ }
4. 湯盒烤20分鐘即成。
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. l& |* A5 z& Z- Z1 Ywww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]