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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
( V0 X2 N1 c& q! H0 C" H/ g☆夜玥論壇ק一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 www.ds-hk.net! R/ X+ E1 K M/ ?" E/ j8 Y# Z
' d* @0 N5 O Z: E" r/ q8 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
( o" j/ ~+ W( Z p5 R, W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 J% W$ E. @, N9 t6 I, C% U/ _, r3 b三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
4 d! Q1 r4 d K8 k/ ^) twww.ds-hk.net 雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。www.ds-hk.net3 |. ~# D1 D. y; r
☆夜玥論壇ק5 _4 z6 {1 m" J7 b' q$ J9 o4 Z
四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L! m k+ @# N+ I/ o
& R4 G3 g5 \8 x( B, b; a$ G五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t. `; q1 u+ D$ n& c5 M
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" w5 w" e3 Q! @* u ?
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |; n2 Q8 [0 k* E$ }
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
