麵豉雞粒拌青瓜

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# M$ B( K( }8 w$ P☆夜玥論壇ק材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意9 T8 v8 X- G% R/ D. O& Y
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
5 i) ]5 K! h' ?# m* M8 ^1 f☆夜玥論壇ק功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
; k. ]! U9 \# ~" q9 I2 H備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B" K: v3 o3 K9 i* o% x% K
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
% a: X! u: T7 r& A& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ f' c( p2 G1 V8 U& Y! B
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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