[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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( i7 i6 A2 z* P4 f" c( ]2 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯9 A& _3 n8 m+ [; D" c8 }
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化☆夜玥論壇ק4 O# |0 F$ X% u2 @" u

" w5 k1 c% X3 b7 y  p( E☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X* G; W: }# a, A
做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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& l. f* G# i* I. b8 i8 k4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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5 O+ h! `1 _. Z) @" \+ C: Ewww.ds-hk.net6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]