[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.☆夜玥論壇ק# b7 _, e; U) R/ g9 c1 M2 R

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2 x: ?: M1 h0 i. _$ C/ d3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒☆夜玥論壇ק& m/ [* g, M4 n& V
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
& l6 F$ R- s3 P% y9 E9 W7 ]食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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: H8 j* z' T0 W  a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。www.ds-hk.net) Y+ f( w$ q7 ]" W% Q

- R8 ^- W; Y# u/ T& v! C% p2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 p6 x; V  u5 c1 e1 D: H: q# k

6 r3 u6 Y4 P8 _" t0 h4 x( Nwww.ds-hk.net3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P, O* e3 c4 N. A  a/ M

3 H! Y$ j9 G, U. e$ i) i☆夜玥論壇ק4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
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$ e& j% S$ p5 {8 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G5 N: a# d0 S; ?' c2 o

" J( J! h/ _7 G% [  I: v☆夜玥論壇ק6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! l* V; S. k) ]9 j

6 ~) j. M( c# G0 Z7 E3 c, N☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]