[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣. 1 y0 N8 S6 Q9 U$ y: m& ~/ v* A- ]7 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。! f5 f# ^1 H+ q% k. Y; ]
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　　愈多冰糖分愈少？bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t$ V! H+ q, ~
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　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。www.ds-hk.net9 o4 V. f9 y1 f

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　　蚵仔麵線☆夜玥論壇ק1 S% b5 R( w& G# N8 ~8 Z" A$ R% O% n& W
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　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。: ]+ h# K4 g" x
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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。
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　　糖鹽量：味道濃郁，鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等，油分和鈉質均高。☆夜玥論壇ק% U# T* s+ x1 i& Z0 k, {: N* B0 |2 U
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　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。www.ds-hk.net: c) V, z8 u: y

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3 M* q7 v( m) g6 F) r　　台灣    豬肉腸
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。
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- B8 D/ a0 n' L- C1 R# \6 S　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。
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0 c* F- R& M; T6 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　糖鹽量：加工食品本身鈉質較高，黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。
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　　健食法：間中吃半條無所謂，但別吃烤焦部分等致癌物質。
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　　瘋味薯條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& {; e, g6 C; ~! S7 s# V' Z

8 @7 H1 s  t7 b- m☆夜玥論壇ק　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A/ M4 _* v3 W

* z% g% G& }' P: s- t8 \8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。
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　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。☆夜玥論壇ק1 t$ p$ v# t& E: `# {" ]$ O. J1 ]

5 ?2 ]- v* O7 `$ b) x; h☆夜玥論壇ק　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。
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7 ~" V4 |6 J7 F4 ~* I　　售價：$25/份
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) w  g9 u  A  u% E. _www.ds-hk.net　　糖鹽量：加入糖漿再加布丁、糖及奶製成，糖和脂肪量頗高，除非低/脫脂奶，否則過量飽和脂肪，有妨健康。☆夜玥論壇ק$ H# p: O8 p3 y) K

. l0 t' w& I& n8 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。
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　　草莓沙冰☆夜玥論壇ק6 Y1 g, `5 N3 E+ ?, n

! R# C0 G1 ~6 W& q. }: {. V( V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `' _  [! C; w
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　　油滯度：沒油滯感。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% D; n$ z, e, s$ M  A: X4 o
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　　糖鹽量：草莓含果糖，再加糖漿，雖已有大量冰粒，依然極甜，糖分甚高。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  }2 I+ k, K/ B( W

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$ g6 k$ i% O1 `4 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q$ u7 p& v% I. N/ \2 T" a
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　　冷盤小食www.ds-hk.net+ ?2 a* K  c! u! M

9 ?2 X- x- O7 x; `: \　　製法：將不同食物煮熟後分別放入小膠袋，再放在開放式保冷櫃，吃時加醬料調味。
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　　油滯度：食物油分不高，但混入醬汁後即變膩滯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ]/ N4 h) Z9 m8 v7 m2 W+ I& {
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　　糖鹽量：醬汁糖分及鈉質甚高。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 B2 V% Z- R8 Q# i, p' C
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　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。☆夜玥論壇ק0 Z" W! C! K2 z

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