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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6074
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1149個瀏覽者
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急凍青衣魚扒（解凍）150克
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H1 r( S# f2 e! ]www.ds-hk.net黑米麵150克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~: U& M3 I+ E5 S Q, z7 |. e$ V
西蘭花少許
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0 k$ _8 n/ W, x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮菇（切片）1隻☆夜玥論壇ק. s+ x c( V# t& w# y
蟹子1湯匙
7 S" k# J/ ^8 q3 u9 R紅、黃燈籠椒（切件）各少許☆夜玥論壇ק3 T. q8 |" V; z h2 c- C
| 番茄湯汁料：
/ Z7 S4 F4 d3 O5 H/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源有機番茄2-4隻（去皮切件）www.ds-hk.net+ A& P: x/ s7 U! a
香葉2-3片☆夜玥論壇ק# ], R* h# A8 f c
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
7 M; J4 t5 z/ L7 T3 C3 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜少許 |  | 做法：
6 Q8 E: J1 o ~& a# m/ J1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
9 ~9 |; v8 t8 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
: C4 Y- p% |6 h2 C6 k0 J4 F4 N. o! Lwww.ds-hk.net3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
l2 n- U4 b9 F- Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 www.ds-hk.net& _ R+ e5 J3 s0 t: |2 S
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5 `# Q# l7 z5 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! z: O+ h6 k2 w, h% C
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。☆夜玥論壇ק# G* O5 z3 r* F4 ]% ?
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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