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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6074
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1152個瀏覽者
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| 材料：☆夜玥論壇ק4 y- f+ {& X7 y$ c
急凍青衣魚扒（解凍）150克
3 y6 t7 x, D) V6 O* f" }0 `, s4 _% abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋（烚熟）半隻
( P+ U: a* ~- _" Q) a黑米麵150克
. W( f* G! _. ]/ u5 S* s☆夜玥論壇ק西蘭花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j. [+ d4 Y( Z+ T/ g6 K! `0 A
蘑菇（切片）2粒) p5 [/ _+ n& T4 T* E& Q
鮮菇（切片）1隻1 f5 r6 O5 T8 V: b- O4 t8 x
蟹子1湯匙
" n8 c- t3 `2 M% m8 [; M/ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅、黃燈籠椒（切件）各少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m- E( i- j) ~8 p
| 番茄湯汁料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 X! F+ e2 M0 w
有機番茄2-4隻（去皮切件）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D7 H* W5 `( o1 I8 p- v7 J
香葉2-3片
1 |7 e: J5 b3 P7 Zwww.ds-hk.net紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
: ~ U8 s A; d+ l" [5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜少許 |  | 做法：
; y/ G; a# n1 C* f f- f0 o☆夜玥論壇ק1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
' j: P1 @( `9 _/ J' H& V! K- [www.ds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。( z9 H) L+ _0 Z2 I/ `' _
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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小 貼 士 ：
0 |' x) `: A% M. X Y ?7 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
* X; J& \/ T* v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 c) V/ w/ G- v7 g" n+ y6 V* y
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。☆夜玥論壇ק. F b, z( U. [7 M1 V
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