[中菜] 牛肉煲

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2 p. h! }* Q3 t- owww.ds-hk.net( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X' K# B/ d1 ~6 F' z$ x: m
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材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，
9 u% ?$ t* L2 U☆夜玥論壇ק蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
+ {/ @9 r( j' l4 J* ^! O3 d調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。# g4 @0 s/ X. [4 Y7 K0 n3 B6 n; _
作法 :
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0 R: n5 c0 Q2 i& \% l( e. K+ Y   油脂備用。
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*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
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5 Q* K% }  S" ?. A+ a  i8 _2 G% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
* B, ^$ W* t+ Z$ E4 E1 I3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，www.ds-hk.net' N* W0 a; k, l# |
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，# A) [+ d* E4 K) M
   最後加入鹽、  調味後盛起 。
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*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
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7 N# B. p, u1 w9 ^☆夜玥論壇ק4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! A7 F, _8 A2 l3 Q7 z$ S/ [
  加熱約一分鐘即可。