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大魚頭豆腐湯
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陳 皮 浸 軟 。
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 7 `* Q. [& s2 U9 l2 C( Z5 i: `
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
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節 瓜 去 皮 切 件 。 3 i4 h( p3 z( t& ^# N! F
瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Z$ o, N3 @. a% x& H9 O- S" _
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @, |. C- m0 ~
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段 www.ds-hk.net" X  t! I. U1 L) d  W- A. @
鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。
/ ?& g5 x) @2 N; t小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
2 \8 e! S0 r. j; i) \☆夜玥論壇ק最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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陳 皮 1 / 4 個
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
0 V) W+ ]; I+ S3 P☆夜玥論壇ק青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 ☆夜玥論壇ק0 y' n# _2 z$ e5 X+ A' \
陳 皮 浸 軟 。
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鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯
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, V' U) c# x  \% d* ~, z) Fwww.ds-hk.net冬 瓜 1 斤 ( V4 f' B7 Q) [3 x" `. h! P
雞 湯 1 罐
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6 G" i3 j# T" f; x  l% Iwww.ds-hk.net做法☆夜玥論壇ק! U% S! u: a9 ~* O: U, n2 A
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
1 j* P# M1 ^2 a4 z$ Q☆夜玥論壇ק冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
8 C* s' K5 S+ l0 g  `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 www.ds-hk.net; j4 E. ]" \& Z) V$ F3 m0 [
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材 料
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L9 b9 o1 E  f* ]  j
消脂瘦身雜菜湯
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西 芹 　 　 　 　 少 許
# z% S, ^  f3 B2 i# Vwww.ds-hk.net椰 菜 　 　 　 　 數 片
. d$ F: z, A. j3 {: r* a青 豆 　 　 　 　 少 許 8 L9 G7 \& c+ \8 Z3 }
薯 仔 　 　 　 　 半 個
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鹽 　 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M6 b0 Z. K6 s2 X' K
胡 椒 粒 　  　 　 少 許www.ds-hk.net- c0 Z) A: C! Z* J* `0 t6 j0 y

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  D0 e, y8 X2 K" ]9 V4 N' v0 j, mwww.ds-hk.net鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
- x5 Y3 x  C8 Y1 C9 t1 v( Z! s( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s% D# {; p$ i, M* q2 O
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材 料☆夜玥論壇ק/ N; w: S  Y% ?+ P
石 九 公 魚 1 斤
7 g6 o  r2 Q. Q- ?# |0 W% d☆夜玥論壇ק白 菜 仔 1 / 2 斤☆夜玥論壇ק4 h0 Z* x6 K0 G6 {, C) Z. I
薑 3 片
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5 B* q9 X0 _! [& Z, Q" V# n5 b3 T
. K: i( h, E& H" y2 w石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 . l: ]9 v2 `; h5 j) H/ }
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
6 `0 x( z0 e  X; gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 www.ds-hk.net9 v( ~" }; W( ~& C- T
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯☆夜玥論壇ק3 j* `& l& o' e1 h9 k) }1 p) P
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材料 3 s" p* ^+ G9 M9 s  A) x2 w
合 掌 瓜 2 個☆夜玥論壇ק, C! y% _, u( x
貴 妃 骨 1 2 兩
) I, [- o3 b4 o3 j  t8 x蜜 棗 4 粒
; v' p5 W2 i: c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區干 貝 3 粒
( v4 f) a: ^% Q" w
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
4 M' x) E1 d0 z% Y7 Z* }☆夜玥論壇ק貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C7 m8 s  z0 x# K: i
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c- h# E1 M& d  e- \% p4 S4 g
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材料
( c5 D% ?: j  [4 ~* M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區老 黃 瓜　　　　１條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L& G& d+ {9 m: A$ O: D- f
赤 小 豆　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( N! _# |8 l8 O" s6 T  d
扁 豆 　　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]/ G, ?0 d: R2 ~( y1 Y- C: _7 G
排 骨　 　　　　１斤
' K! Z0 [6 U8 P% Q. z3 y4 P蜜 棗 　　　　　４粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F) Y, t3 Q1 J" Q& B+ m
陳 皮　 　　　　１片
" U# a* r. J) C& s# B☆夜玥論壇ק
( q3 q" M, m+ I4 ~; F) ^2 O做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I8 Y& s+ d' n7 T* i/ F
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 b1 `; R  S! o1 B" q3 S
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
8 q  z' L# Y- h- J0 X+ ^; O; qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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/ F8 o! U! D% A  z* n8 Swww.ds-hk.net材料:　(4 至 6 人份量)
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4 B: \1 `8 ^4 H3 W. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰子 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L" n* B2 i" b. [' X$ l
粟米 3條
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乾響螺片 2片 7 o" W4 Q& R# a% O1 f2 }. T/ C
豬骨 半斤 ☆夜玥論壇ק6 r& a7 W; N" X6 q7 C; E( U
佛手瓜 2個
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5 _$ ]% p6 r8 ]5 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜棗 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s& N1 B# Q: k/ Q+ B1 N
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X% \# O, Y! I' d5 a& P( b
+ M  y9 s$ c; }  _$ P; R5 P
做法:  
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( C; i' f9 M2 }www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ?  k, Q' J  U; U+ T
2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
. E* S- B& a8 {9 B  q8 m7 P+ p) }3. 水三大湯碗,煲滾。
$ _; l& s9 e4 n$ }" c4 p. w  o☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
  g2 @7 }1 Q" {/ o( X+ d3 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
) Z/ E2 b5 t& Z1 |9 K2 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z% p0 E) n' F3 w! n
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白飯魚 半斤
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合桃 半斤
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薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u2 Y( U: y  X' J* V" ?+ U, \
果皮 1塊
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3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~. W8 `  T  W* Z+ H2 e6 i
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) & c' G  t* Y* p( S
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 5 k6 H0 O* F4 h1 i! @' C6 w
6.加白飯魚煲多1小時. 9 k1 {9 `0 M& X; k# O1 `* Q  S
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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2 Y9 Z7 g2 c" \' e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蘿蔔 2個
# P. m( |4 c5 F) rwww.ds-hk.net紅蘿蔔 1個
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  q4 b# k  z5 W5 l- q# s蜜棗 4粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ V1 r- a/ `1 r% f5 F" P8 s, n
紅棗 5粒   j5 x/ @8 Y* a
薑片 2片 : _6 U1 `- N# q9 G& b
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {3 t8 N2 }1 n+ |
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1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
) X/ X& _" w4 C8 Y2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
. h- u: d' C$ ]" V5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
4 F' m4 v- I/ x; i# W& b7 e6.落鹽調味即可.
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豬肚 2個
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蓮藕 1個 (~1斤)
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馬蹄 半斤
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
- w, L) ?& f3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ]5 m8 L1 m6 l& v6 `
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
. W! r. G- q6 T9 o4. 水三大湯碗,煲滾。 www.ds-hk.net6 w! c. l5 h3 @1 `& R/ a& o
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
& y% Q6 y3 I$ B* G+ a6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
* m4 U4 j6 E7 n- R☆夜玥論壇ק7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.