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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
1 p( J: R4 t& g" Y! B3 L: K☆夜玥論壇ק豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
  ]2 _; S% n8 _; E% O) n. Twww.ds-hk.net節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。
! Q; D( ?" y3 N7 E燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
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浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v  Z* r' N9 ?( [
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯5 W% r& p' l& `$ C% H5 E

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豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。
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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 4 ^) T! U) i- B
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
6 _9 C* y8 G/ y) b# m8 T- v' y- S生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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/ t6 y1 Q8 f6 S) c! C瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 www.ds-hk.net3 ?4 b5 |" g' T3 m1 D
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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陳 皮 浸 軟 。
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 y3 R* |4 C2 _8 S. b
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鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 ☆夜玥論壇ק, B8 c0 A& {' u+ J' u
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 www.ds-hk.net0 K% K/ [) e2 b$ x
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
( }! g  M  v' v7 `. O0 T5 ?☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. A3 Z+ t  U9 ^
材 料
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M! Y( M. N  i: d* l6 t
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
# J0 G7 S2 `5 ~' H  b; _! X消脂瘦身雜菜湯
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材 料 - M, Z. s6 r' d$ o
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o/ ^' P9 s/ C# H3 B) Y- D+ N
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
: c+ K, H3 S: z1 Y. Pwww.ds-hk.net西 芹 　 　 　 　 少 許
6 S- E2 l/ U6 Y2 s( Cwww.ds-hk.net椰 菜 　 　 　 　 數 片
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橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  w  p1 Q. }/ t) S6 p
鹽 　 　 　 　 　 少 許 ☆夜玥論壇ק$ A; K' j4 B2 |; ?+ U" z  D' H
胡 椒 粒 　  　 　 少 許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W$ J% |9 G( e( B  `2 a+ V% G
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
& p/ I* n; q! z& I* B7 E: A# D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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材 料
9 d: ~/ [2 s$ d, i8 o3 ~; K2 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區石 九 公 魚 1 斤
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! ~. ]* M. I/ K0 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑 3 片
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( Q4 N8 C( `* N石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
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$ @# X) `9 S3 A% E% a3 m2 ~) Q  m; I: A1 @# V" S8 y0 Z
材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e$ U- T4 ]& g$ c( a
合 掌 瓜 2 個
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' K: ]( r6 }- d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆; Q& s) J4 S) U, D4 ^# e0 ]1 w* E

  ?; p( O% q7 c☆夜玥論壇ק材料
# H6 x" D# Q/ [! D0 k老 黃 瓜　　　　１條www.ds-hk.net4 |6 ~9 S% x7 V; k; S  \' L$ U
赤 小 豆　　　　２兩
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排 骨　 　　　　１斤
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0 X9 z3 t: e8 b8 p( F$ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳 皮　 　　　　１片☆夜玥論壇ק& z6 n" l2 ^+ }; _
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做法
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, S+ f+ H3 e" {$ q- _0 p☆夜玥論壇ק１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
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３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m8 O. f& O- U; I# m6 u, j$ X
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材料:　(4 至 6 人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( P) R1 f& a7 q/ L

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蜜棗 　
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做法:  
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& l7 Z8 n1 [& k& s: D☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
  B; O. o+ Z  J$ Z4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
- I3 ?: q/ P. d+ f8 q4 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 D5 B8 a; u% A1 k6 Q; L
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 www.ds-hk.net7 @. I* b6 J$ @- B1 G
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白飯魚 半斤 ! ?; _: ^! `- Y' T0 u$ p/ J
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做法:  
3 u; I% X6 C- E9 J& D8 y1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y: P+ s% e2 E( G6 R* W+ A
2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u* ^7 z* i7 f, c, x; c# S( F) ]
3. 水三大湯碗,煲滾。
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; r9 Y$ B4 \' B0 ?$ k& [6 P# }5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
- j% A; |/ @) G$ D  }) ~6.加白飯魚煲多1小時.
' d/ L0 L$ w5 M0 n# Y% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D5 S, Y2 C- E" D7 N

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豬肺 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y0 f+ k) o& s  o: {1 L
豬骨 1斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X5 H* d4 B0 \& M" P
青蘿蔔 2個
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南杏北杏 少許 ($5)
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蜜棗 4粒
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1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.www.ds-hk.net# h7 m3 S- ?" k4 |) |
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
  G9 C, _1 r; Z& B) C/ Gwww.ds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。 ☆夜玥論壇ק# ~# U2 U+ |* R6 V1 P# q+ b- }  }
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 www.ds-hk.net' v7 t/ H. p! @( k

4 ]" }# Y! u) p* f$ G材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) @: u( Y( n  S: `( m
豬肚 2個 0 \8 U* o. N, x% n7 X6 h
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蓮藕 1個 (~1斤) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 P0 F" v8 A" E$ d- f2 e$ n
紅蘿蔔 1個 www.ds-hk.net7 ?7 c$ P9 |( z% S& t
馬蹄 半斤 0 y# o  w3 j+ j/ S0 j( F7 Q$ Y
支竹 3條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n' K% I7 n. Y3 P
蜜棗 3粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 U. t4 M* ~- h% j! C% u; e. z: I6 s$ o8 w6 H
果皮 1塊
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做法:  
  \7 b" k* \% b) G) P+ J5 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.% _, [/ ~: w2 _( {1 k) Q
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Z; e' [$ o! q) }& {/ y7 S
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.