46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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# ]* P' ~. v @/ {& O2 _$ h# v$ S☆夜玥論壇ק1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# C4 Z) d& @6 k* w5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.ds-hk.net& m* H/ D) q2 \9 p V* M
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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X9 W; {2 Z- u' @$ L☆夜玥論壇ק8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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$ p6 i: ?$ r' e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x w. ~6 k' l5 t3 a: j+ H
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www.ds-hk.net. u/ n0 B4 G( n0 T6 Y
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等疾病
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@$ F6 k9 M# g! Q* \& Gwww.ds-hk.net11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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2 u, z! ]6 o' [12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק5 ^- v6 m1 q* j8 \7 ^
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. Z8 U9 g6 @4 v. l; M; E% c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇ק# Z8 b+ \6 ?5 y4 E5 `
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/ }" ]; L3 T( A( P# L8 \" ^www.ds-hk.net16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 t' C7 P; }2 x1 o: N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק* X4 T8 e/ \4 Q/ `
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量☆夜玥論壇ק+ U; U- p% R: P8 ^* m5 ^
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Z9 q( }9 p1 J' ~3 o
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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|' u/ v7 r7 i☆夜玥論壇ק22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 A2 p9 h, j) U7 r1 Y: _: V7 x' o
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/ H* }7 r' Y1 d, ? P" N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用, u3 k; H& ]7 \' r$ Z
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* O* {6 m+ l4 R9 H25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理; B$ ^" u# M" d' s. n' ?
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+ U H |* N1 a2 P3 y8 |+ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.ds-hk.net/ K6 G" e' f0 B2 b1 c4 k
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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& l) h# _% S9 _+ h7 r5 g: c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾6 B& A0 N. J& J! `
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做( J1 j7 l7 ?' K
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2 P6 ^( V( n/ Awww.ds-hk.net30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期☆夜玥論壇ק7 \% j4 T5 D( w9 \3 v' o
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www.ds-hk.net8 q# f3 c3 \# _, Z7 n
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+ G* ]- D+ w, j* g# ]; K8 ]32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 g! k+ k$ B' U9 ]( {9 R
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L2 Q# Z8 E8 a$ n4 m! z4 A
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W# b9 k7 E9 i7 t4 \' ?( T2 | {
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性☆夜玥論壇ק4 |4 d @( E( \; K9 j
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+ W x) c; h" H5 \( B$ E0 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
