素瓜仔肉飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
黑馬小子 您是第737個瀏覽者
【材 料】
$ h: o! l& H& V% f, n0 U7 T* p☆夜玥論壇ק素絞肉 200公克www.ds-hk.net* O F/ N" T# H' ^) ]3 Z4 Y
脆瓜 200公克www.ds-hk.net9 p3 K( m" @7 a' E6 i4 s1 r0 {* O
薑末 10公克
1 {2 }7 H: ~' Z+ R& x$ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 700㏄
0 q6 N1 k/ _8 C9 P1 k9 v+ r/ R☆夜玥論壇ק【調 味 料】www.ds-hk.net$ e2 W9 Q* i1 {: A r
醬油 100㏄
. ^5 A; T8 ~4 M- M/ S* ]www.ds-hk.net胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק1 `* l! g" y |# x7 \ V
香菇精 少許
9 y' g" Z5 z# P0 R2 f/ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙
' h) G4 W, [; E' z+ {6 S7 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# U" `5 h! Q3 z/ z% {( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]9 J8 ^5 _+ R! K+ G
【做 法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c& G4 W4 `7 G1 T' B) P, J
www.ds-hk.net( m" c+ z% V: u9 Q: K) e
1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
+ }2 Q. C% q# U3 `# S: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.脆瓜切碎，備用。
4 @ _% j/ f4 z; J% G☆夜玥論壇ק3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
