素瓜仔肉飯
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
黑馬小子 您是第808個瀏覽者
【材 料】
, B- s. R7 {. C9 M素絞肉 200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y1 [' [; s* z
脆瓜 200公克
' v. |) d7 y+ v3 H薑末 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U4 K: ~7 v7 U# T3 Z9 c! {
水 700㏄
) c4 W/ ~) B- |% m0 P: c【調 味 料】
7 g; U! c% i: m6 E* ^5 q8 Nwww.ds-hk.net醬油 100㏄
* p4 [3 w. P. `胡椒粉 少許
' n* J- }; d3 }6 Z' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菇精 少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' w. R7 @. B4 _. D/ ~) Y& w
香油 1小匙
9 [9 {4 a4 C3 o' n: W ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( L6 G l* b$ w7 p% r, {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 / Y) |$ @5 r/ N. F
【做 法】
. d" E- O! N* A; H7 C2 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 www.ds-hk.net/ {/ {/ k- c! c3 q+ A/ a) ?
1.素絞肉加熱水泡軟,泡軟後撈起、瀝乾,備用。! \8 n" g' b" H5 t5 `. ^
2.脆瓜切碎,備用。
4 l, j, q0 }1 `" ]' `www.ds-hk.net3.熱鍋,加入70㏄的油,爆香薑末,再放入作法1的素絞肉炒香,續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻,接著加入700㏄的水煮滾,煮滾後轉小火,續煮約20分鐘至入味即可。