滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）
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玉竹5錢www.ds-hk.net" w6 t- ^3 r: V2 J+ m
陳皮1角www.ds-hk.net6 {4 V9 I) E% R8 L+ `
紅棗4粒
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水約12碗
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做法：www.ds-hk.net' D& v! j( }" p' h
1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _, r% Q& j4 {9 i$ D
2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# v. R7 S3 y$ _4 ]
3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。
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4 ~% h# k9 \5 s4 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
