茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）* L* L7 j/ r1 N
義大利麵 160公克☆夜玥論壇ק- z0 r+ w! c9 Y
番茄醬 1大匙
% B0 W( B6 _2 h+ B☆夜玥論壇ק鮮奶油 4大匙3 g- o' K; b a3 f
鹽 適量☆夜玥論壇ק4 y2 a. \8 N% D$ t+ }
■作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ R# ]6 }( p( {( t1 _
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
* J, F* V: ~; C; E9 @www.ds-hk.net2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。* l1 _( x9 T, n4 j7 J! L8 C6 ~
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
! I* ^8 K, ?; V☆夜玥論壇ק（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
