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[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

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■材料(2人份)
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, I2 k1 |) b0 s: i8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利麵 160公克
  j0 K% u! t# {www.ds-hk.net番茄醬 1大匙
3 ]5 v; A8 a* d9 q  s4 s) V, vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油 4大匙3 e- s3 ^7 U: V2 W3 ^
鹽 適量www.ds-hk.net, [0 a4 ?; Y! o) C; `1 V- L
■作法
( ?  z5 H+ o0 {# \+ l! Z% I4 V' I3 t☆夜玥論壇×§1. 在足量的沸水裡加鹽(每公升水加2小匙),再放入義大利麵,依照包裝袋說明煮麵。
( o3 \0 a$ g0 f& m! Z+ P, }2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過,茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻,以中火約煮3∼4分鐘。
: J" f5 J( r6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分,放入2,和醬料調拌均勻,盛盤。
8 X' ?% \. }5 N; S# l# _(1人份635大卡 鹽3.1公克)7 B# J# j* a. S5 w  R* b

/ O3 r2 K* k+ k9 r. rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]

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