[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

% ~& N2 L0 h  ]& o& u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材料】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S- d2 s  _0 I' g8 ]" z) |
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
. a: c1 J; J/ d7 P4 t# _" [0 \8 W☆夜玥論壇ק     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。www.ds-hk.net. D9 X# i% i, r5 J/ ^
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
# H- o: ~& k; N) B4 ]- C8 j  ~www.ds-hk.net【作法】：  
; J  I1 k1 V  C  Y5 m5 h☆夜玥論壇ק     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Y: U! z' f' N2 Q6 \& L+ ^1 Y6 B) w0 Y
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ^5 B, F% M3 ?/ D  m! q! h
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L2 `- c: U- y3 C8 k* K
【其他】：
) j9 c7 K1 {- v' @8 }' R4 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |( i) h: U0 J
www.ds-hk.net, o* s' L8 h$ ?% @" w. Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]