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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6168
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-3 14:44 只看該作者
白汁燴全魚
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第784個瀏覽者
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【材料】: www.ds-hk.net. U+ W4 j" v6 o0 I Z* G
1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ☆夜玥論壇×§7 c' V" z5 u9 ~9 l: A
2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ |* O3 T$ B9 ?1 K& y: n' q
3.太白粉半湯匙
1 G$ ^! u& T- n1 g! F6 f【調味料】:
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: p4 J2 N, ], V6 ~& i* ^- i1 h# C 2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。 5 V6 G- m7 N4 G! p
【作法】:
0 @( Q) W- Z/ B3 M( z# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
5 V V, X0 l) _6 V' O, K☆夜玥論壇×§ 2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。 ☆夜玥論壇×§1 m. i5 w1 T) b( |, g4 S
【其他】:
2 F+ H- r+ Y( y, u; nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
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