[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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材料☆夜玥論壇ק0 A, F4 m0 a  L

. A- @8 q0 f" M! i! ?www.ds-hk.net  豆苗              一斤
, C9 M3 L/ c8 j, O* E9 o/ Awww.ds-hk.net  嫩豆腐          二個
9 h2 k6 }) m. ]9 }. d/ S☆夜玥論壇ק  假蟹肉          三小條6 ], b+ A$ i- A1 `/ |

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勾芍調味料
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! e4 l: @) p# C% W- `0 X( i4 Jwww.ds-hk.net  鹽巴                半茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 w; }6 }+ G$ y% e% \
  蠔油                一湯匙
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  醬油                一茶匙
* _8 w1 p0 C! G! b3 [☆夜玥論壇ק  清水                一碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y" O9 V! e  h9 D# c$ s

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作法" j, `+ Y* k, f+ F3 t

& @1 Y, s4 K7 \  ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t2 r* E9 j4 ]0 ^

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* E0 M; }  m5 r. K1 L# L5 F8 D☆夜玥論壇ק(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l& t6 |, ^. A5 @2 i% k) |( X
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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,☆夜玥論壇ק6 W! e7 f4 N$ c% b, K
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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟
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(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間
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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘
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5 O' E5 U' i% E' ~4 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶
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