[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

lilyyu

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1^# 大中小發表於 2009-4-6 15:15 只看該作者

豆腐蟹肉扒豆苗

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材料☆夜玥論壇×§( |) j  O& d& n# n/ j) M

  豆苗             一斤
  嫩豆腐       二個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u: j) _' J& s2 A: z3 t+ k
  假蟹肉       三小條* z# [0 Z0 `/ k  |/ f7 R1 q

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勾芍調味料☆夜玥論壇×§8 T# y: e# T9 v- G/ v' _
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  大白粉          二湯匙
  鹽巴             半茶匙9 C9 G0 g4 l! |8 N& B& x2 Y
  蠔油             一湯匙
  胡椒粉          少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U6 |: t0 R2 n, j  u
  醬油             一茶匙☆夜玥論壇×§5 }0 B% C% m; k# `5 [
  清水             一碗8 Y% y" n3 M/ o
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作法☆夜玥論壇×§1 B% g- ?6 H7 M3 J# d

(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- w; ~( E2 T. ]7 s2 g: T8 q1 O

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(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用www.ds-hk.net$ S$ b; J' N! i; ~+ F3 N- P
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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.

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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,☆夜玥論壇×§0 R. `- v9 O/ c6 X0 O- \- L: t

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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟; W' T& t1 ]/ D5 N- K3 K; T) m

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(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g; J" p+ g$ s: V

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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( T1 d5 h& ]' U3 H# N( w# P

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(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶

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(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j4 R' a Q3 Y" g$ U0 U, V/ K

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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味, 豆腐嫩滑, 又好看好粗平宜的家常料理

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