發新話題
打印

[西菜] 海鮮南瓜湯

海鮮南瓜湯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第854個瀏覽者
材     料                   份量/4份   
, H% j1 w  t: D* i) B☆夜玥論壇×§南瓜               300g     
1 W4 n* _& ~% C/ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋芋                 30g     最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 m/ e& F. y6 q3 Q! F
紅蘿蔔              30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 u( N: i: P( P, s1 ?
洋蔥                 30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D2 f* r' K' v" @' M
西芹                 15g     . W; H) F' G: p
無鹽奶油           30g0 a: ]3 p. m  }9 }/ }! y
動物性鮮奶油  120cc   
4 t8 B- e* H0 K1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源培根                 1片最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 S* [* `4 ]" h" [" d1 W
蝦仁                  4尾   ☆夜玥論壇×§+ o" b2 ]9 B; x
淡菜                 8個     : W4 Y/ M( |) h$ j
魚肉                  8片  www.ds-hk.net; Z& C5 I5 Y; N8 p, T

3 y  A: }) y- a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m( T1 E$ o7 F( O, s& Q

  X0 x, y: P% @- ~1 [# a! m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區高湯 600cc     
% X( M1 Q  ^6 P" U# I; s- I☆夜玥論壇×§     (調味料)      
: I5 F6 L: U- L+ V2 R+ w6 swww.ds-hk.net鹽                     適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 P/ `! s0 V+ j4 W$ }
白楜椒粉            適量(可無) www.ds-hk.net0 C) L$ l- ^) c& {, q: f
   
& s, {- S0 D' Z1 Y  H& u6 r5 v5 `# \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源-----------------------------------------------------------      最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. {1 ~  D& n9 J; S
      
) Y* d/ m" p# wwww.ds-hk.net做法:      
* A0 ~& r% e& Y* r* L5 ?6 w, W) q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1   將海鮮處理後燙熟放冷備用      
5 o' w/ v+ J: [4 G( h+ y☆夜玥論壇×§2.將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)      
# X4 ?9 R# K/ \5 B3 n2 H, m: V( r6 l5 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。       最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. ]: s4 W* Y- ?, ~5 N
4.加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。       最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; U: ?& N6 E. ?* Y: F- g! C
5.加入適量的鹽和楜椒調味。         m5 o0 g0 N/ ~7 ?9 h. ]$ s3 ^
6.待冷卻後,用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)      
; @. ~0 }- ^+ M2 p: _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7.食用時加熱加鮮奶油,並加上海鮮料。- B9 E% k5 l3 ]- ?* P( K  g
www.ds-hk.net, U  Q; A: t9 {) ~- _0 M. Y* p

4 k& T+ ?* {$ Q1 [* i' N9 m# E☆夜玥論壇×§
7 i$ y( U4 N7 W5 G+ {8 r) @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區     培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |7 s: Z4 _# W  V
    也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X  [2 H5 E) ~% L2 Q" x/ v
    南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,另含豐富的維生素E,
3 v1 p, b0 l* P$ V6 O+ E, k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區也是一種抗氧化劑, 可降低癌症的發生,和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,☆夜玥論壇×§/ T. ^" K2 a" w& U
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z& Q1 ], ]. r4 S1 Z
www.ds-hk.net! b8 V/ k/ l. N" E5 s
如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
1 N3 Z( J5 V: ]" Bwww.ds-hk.net都是很搭的口感

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-24 20:16

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.043355 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。