[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q- u& v, B) @
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作法：www.ds-hk.net  _2 Q8 X9 s: L8 g0 h# T
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 d/ A+ R5 H+ J3 f% m4 Q, g* Y

4 O; J& ]" z  h, B& d  h, Dwww.ds-hk.net2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 ☆夜玥論壇ק/ U" B; d0 a6 j

* c% X# s2 X( B+ U5 k" i3.辣椒切片，蔥切小段。
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$ z, I/ V$ H# F( G/ ?  N8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 o# P4 O- Q" k

9 q( r7 P7 q2 O3 s, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* {% e5 W; s6 ?9 k& q7 x
TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。www.ds-hk.net# M3 I9 V( c! M& ]7 i* b