[中菜] 韭菜鮮蚵

7 V1 h3 Y5 R9 h' |6 ^; lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：韭菜100g、鮮蚵1/2包、蛋2顆、枸杞5g、蒜末1茶匙、蔥1/2根、薑2片 ☆夜玥論壇ק! Y/ w) ^$ I* F  l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x( Z) u% [, E$ w4 ~
☆夜玥論壇ק3 f3 ]8 |$ Z- ~8 p, ~
調味料：A.鹽1/6茶匙 B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1/2茶匙、高湯2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 n+ x" C/ w0 s* h' F7 ^
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/ p) P, ?+ {; ?6 U! E( d& J6 G☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `( ^3 l/ {7 o  }  Y( t
1.韭菜洗淨，切2公分段，蛋加調味料Ａ打勻，枸杞泡軟。 : [  f; b. w$ h5 b1 x

! _  W3 {2 }% L' j☆夜玥論壇ק2.鍋中入水煮滾，加入蔥、薑及少許酒，入鮮蚵，略汆燙撈起備用。 www.ds-hk.net  q+ E! @' e0 [* V; F

+ l0 K0 N# h$ Y- M7 ^6 Fwww.ds-hk.net3.鍋中入油，將蛋炒散至八分熟撈出；鍋中續入適量油爆香蒜末，入韭菜、鮮蚵略炒，再加入調味料B及蛋、枸杞炒熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I$ \' t6 n; a" L; v

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TIPS：汆燙鮮蚵時，水滾即入鮮蚵，接著熄火，用浸泡的方式，約15秒撈出鮮蚵，如此鮮蚵才不會縮小。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ {; ]2 `8 _0 E) [. s; k8 A